De Positieve Gezondheid Week is hét moment om welzijn, veerkracht en eigen regie in de schijnwerpers te zetten. Niet de ziekte, maar de mens staat centraal. Maar hoe geef je hier praktisch invulling aan als mantelzorger, oudere of zorgprofessional? In dit artikel geven we je 7 concrete en inspirerende ideeën om deze week tot een succes te maken. We laten zien hoe je de zes dimensies van positieve gezondheid kunt versterken en hoe slimme tools, zoals de SocialScan van Registor, je helpen om het sociale netwerk te activeren en zelfredzaamheid te vergroten. Ontdek hoe je van de Positieve Gezondheid Week een waardevolle ervaring maakt die nog lang doorwerkt.
1. SocialScan van Registor – Digitaal Platform
Een uitstekende start voor de positieve gezondheid week is het invullen van de SocialScan van Registor. Deze digitale tool helpt je inzicht te krijgen in jouw welzijn en zelfredzaamheid, aan de hand van belangrijke vragen die nauw aansluiten bij het gedachtengoed van positieve gezondheid.
De SocialScan is ontwikkeld om zowel particulieren als professionals te ondersteunen bij het meten van sterke punten en aandachtspunten. Binnen enkele minuten krijg je een overzichtelijk beeld van je eigen netwerk waarin je kunt zien wie jou waarbij kan helpen. Of waar je misschien nog wat hulp kunt gebruiken. Daarmee wordt positieve gezondheid niet alleen een mooi idee, maar ook praktisch toepasbaar in je dagelijks leven.
Het platform wordt al door veel organisaties en zorgprofessionals ingezet als laagdrempelige manier om inwoners, cliënten en mantelzorgers meer regie te geven over hun eigen situatie. De uitkomsten maken visueel waar iemand staat en zijn een ideaal startpunt voor een gesprek met huisarts, wijkverpleegkundige of begeleider.
Hoe zet je de SocialScan effectief in?
- Wees eerlijk: Vul de vragenlijst naar waarheid in voor een betrouwbaar resultaat.
- Begin klein: Start met de eerste 10 vragen. Bevalt het, dan ga je verder.
- Deel en bespreek: Deel je resultaten met je zorgverlener of naasten om samen een plan te maken.
- Gebruik als gespreksstarter: Voor zorgprofessionals is dit een perfecte tool om het ‘andere gesprek’ te voeren en verder te kijken dan alleen de klacht.
2. Buurtgezondheidstuinen
Een fantastische manier om de positieve gezondheid week tastbaar te maken, is door het opzetten of bezoeken van een buurtgezondheidstuin. Dit initiatief combineert meerdere dimensies van positieve gezondheid: fysieke activiteit, gezonde voeding, zingeving en sociaal contact. In deze tuinen werken buurtbewoners samen om groenten en fruit te verbouwen, wat niet alleen leidt tot een gezonder eetpatroon, maar ook de sociale cohesie in de wijk versterkt.
Buurtgezondheidstuinen zijn meer dan alleen een plek om te tuinieren; het zijn levendige ontmoetingsplekken waar jong en oud van elkaar leren. Programma’s zoals ‘Groene Gezondheid’ in Rotterdam bewijzen hoe succesvol deze aanpak is. Het is een laagdrempelige manier om beweging te stimuleren, eenzaamheid te verminderen en bij te dragen aan een groenere leefomgeving, wat de zelfredzaamheid van ouderen ten goede komt.
Hoe zet je een buurtgezondheidstuin effectief op?
- Start klein: Begin met een paar verhoogde plantenbakken op een plein of een ongebruikt stukje grond.
- Betrek de gemeenschap: Werk samen met lokale scholen, welzijnsorganisaties en zorgcentra om draagvlak te creëren.
- Organiseer activiteiten: Plan regelmatig workshops over tuinieren, koken of gezonde voeding om de betrokkenheid te vergroten.
- Maak het inclusief: Zorg dat de tuin toegankelijk is voor iedereen, bijvoorbeeld door verhoogde bakken voor rolstoelgebruikers.
3. Positieve Gezondheid Cafés
Een fantastische manier om tijdens de positieve gezondheid week de gemeenschap te betrekken, is het organiseren van een Positieve Gezondheid Café. Dit zijn laagdrempelige, informele bijeenkomsten waar je in een ontspannen sfeer praat over welzijn en veerkracht. In plaats van een medische focus, ligt de nadruk op sociale verbinding en het delen van ervaringen, wat je stimuleert om zelf de regie over je gezondheidsreis te nemen.
Deze cafés, die al op meer dan 40 locaties in Nederland succesvol zijn, functioneren als een brug tussen formele zorg en het dagelijks leven. Ze worden vaak gehouden in bibliotheken of wijkcentra, waardoor ze toegankelijk zijn voor een breed publiek. Het concept biedt een veilige ruimte waar je, bijvoorbeeld als oudere of mantelzorger, van anderen kunt leren en elkaar kunt inspireren om kleine, positieve veranderingen in je leven door te voeren.
Hoe organiseer je een succesvol Positieve Gezondheid Café?
- Kies een toegankelijke locatie: Denk aan een buurthuis of bibliotheek waar iedereen zich welkom voelt.
- Zorg voor een balans: Wissel gestructureerde onderwerpen af met open gesprekken om de dynamiek levendig te houden.
- Train de gespreksleiders: Zorg dat facilitators getraind zijn in groepsdynamica en basiskennis hebben over gezondheidsvaardigheden.
- Verbind deelnemers: Wijs deelnemers waar nodig op aanvullende lokale hulpmiddelen en organisaties voor meer ondersteuning.
4. Vitaliteitsprogramma’s op de Werkplek
De positieve gezondheid week is niet alleen voor individuen, maar ook voor organisaties. Vitaliteitsprogramma’s op de werkplek integreren de principes van positieve gezondheid om het welzijn, de productiviteit en de tevredenheid van medewerkers te verhogen. Deze initiatieven gaan verder dan traditionele arbozorg door alle zes dimensies van gezondheid aan te spreken via beleid, aanpassingen in de werkomgeving en activiteiten.
Grote bedrijven als Philips en ING, maar ook diverse overheidsinstanties, hebben al succesvolle programma’s geïmplementeerd die meetbare verbeteringen in het welzijn van medewerkers laten zien. Deze aanpak versterkt de zelfredzaamheid van werknemers en creëert een cultuur waarin gezondheid en welzijn centraal staan. Dit is niet alleen goed voor de medewerker, maar draagt ook bij aan een duurzame en veerkrachtige organisatie. Vanuit een B2B-perspectief is dit een belangrijke stap in de samenwerking binnen zorgorganisaties en een voorbeeld van toekomstbestendige zorgtools.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontdek meer slimme oplossingen voor zorg en regie.
Hoe implementeer je een effectief vitaliteitsprogramma?
- Betrek medewerkers: Vraag werknemers wat zij nodig hebben en betrek hen bij het ontwerp en de uitvoering van het programma.
- Begin met een nulmeting: Gebruik vragenlijsten om de huidige situatie in kaart te brengen en de voortgang later te kunnen meten.
- Integreer in beleid: Zorg dat vitaliteit een vast onderdeel wordt van het bedrijfsbeleid, bijvoorbeeld in functioneringsgesprekken.
- Bied diversiteit: Zorg voor een gevarieerd aanbod van activiteiten dat aansluit bij verschillende behoeften en voorkeuren, van workshops tot sportieve uitdagingen.
5. Buurtgezondheidsnetwerken
De positieve gezondheid week is het ideale moment om de kracht van de gemeenschap te benutten via buurtgezondheidsnetwerken. Dit zijn samenwerkingsverbanden tussen zorgprofessionals, bewoners en lokale organisaties die samenwerken om de gezondheid in een wijk of buurt te verbeteren. Ze brengen lokale behoeften en middelen in kaart en ontwikkelen initiatieven die hier perfect op aansluiten, waardoor de focus verschuift van individuele zorg naar collectief welzijn.
Deze netwerken, zoals de ‘Wijkgerichte Zorg’-programma’s, tonen aan hoe lokale samenwerking de gezondheid van duizenden bewoners kan versterken. Door de krachten te bundelen, creëren deze teams een omgeving waarin zelfredzaamheid en veerkracht van nature worden gestimuleerd en ondersteund. Voor zorgprofessionals bieden ze een effectieve manier om preventief te werken en de zorg beter af te stemmen op de leefwereld van de cliënt, wat cruciaal is voor het overzicht houden in de zorg.
Hoe zet je een Buurtgezondheidsnetwerk effectief op?
- Breng middelen in kaart: Begin met het identificeren van bestaande lokale initiatieven, organisaties en talenten in de wijk.
- Betrek diverse stemmen: Zorg ervoor dat bewoners, inclusief ouderen en mantelzorgers, een actieve rol hebben in de planning en besluitvorming.
- Stel duidelijke rollen vast: Maak heldere afspraken over verantwoordelijkheden en communicatielijnen om de samenwerking soepel te laten verlopen.
- Begin met zichtbare successen: Start met een klein, haalbaar project om momentum op te bouwen en de gemeenschap te motiveren.
6. Een Actieve Leefomgeving Creëren
Een gezonde omgeving nodigt uit tot bewegen en ontmoeten. Dit is het idee achter een ‘actief leven infrastructuur’, een benadering die de positieve gezondheid week een fysieke en duurzame dimensie geeft. In plaats van alleen individuele gedragsverandering te stimuleren, wordt de leefomgeving systematisch heringericht om gezond gedrag, zoals wandelen, fietsen en sociale interactie, vanzelfsprekend te maken. Denk hierbij aan autoluwe zones, veilige fietspaden, toegankelijke parken en ontmoetingsplekken.
Door de omgeving zo in te richten, wordt bewegen een natuurlijk onderdeel van de dag. Dit versterkt niet alleen de fysieke gezondheid (dimensie ‘Lichaamsfuncties’), maar bevordert ook sociale cohesie en mentale veerkracht (dimensies ‘Mentaal welbevinden’ en ‘Meedoen’). Het zorgt ervoor dat je als oudere langer zelfredzaam blijft en als mantelzorger makkelijker een ommetje kunt maken.
Hoe draag je bij aan een actieve leefomgeving?
- Start een buurtinitiatief: Pleit bij de gemeente voor een wandelroute, een ‘beweegtuin’ voor senioren of extra bankjes in het park.
- Organiseer wandelgroepen: Gebruik de week als startpunt om samen met buren of cliënten regelmatig een ommetje te maken.
- Breng routes in kaart: Identificeer en deel veilige en aantrekkelijke wandel- en fietsroutes in de wijk, bijvoorbeeld via een buurthuis of online platform.
- Geef feedback: Meld onveilige verkeerssituaties of slecht toegankelijke stoepen bij je gemeente om de infrastructuur te verbeteren.
7. Intergenerationele Programma’s
De positieve gezondheid week is het perfecte moment om bruggen te slaan tussen generaties. Intergenerationele programma’s brengen jong en oud samen om kennis, vaardigheden en ervaringen te delen, wat bijdraagt aan het welzijn van iedereen. Deze initiatieven versterken de sociale cohesie en laten zien dat betekenisvolle verbindingen de kern vormen van een gezonde gemeenschap.
Denk bijvoorbeeld aan een woonzorgcentrum dat samenwerkt met een basisschool voor gezamenlijke activiteiten zoals koken, tuinieren of sporten. Een ander voorbeeld is een ‘technologiecafé’ waar jongeren ouderen helpen met digitale vaardigheden. Dit soort programma’s bevordert wederzijds begrip en geeft zowel ouderen als jongeren een gevoel van zingeving en verbondenheid, cruciale elementen binnen positieve gezondheid.
Hoe zet je intergenerationele programma’s effectief op?
- Kies betekenisvolle activiteiten: Zorg voor activiteiten die voor alle leeftijden boeiend en relevant zijn.
- Creëer structuur én ruimte: Bied een duidelijk kader voor de bijeenkomsten, maar laat genoeg ruimte voor spontane interactie.
- Zorg voor goede begeleiding: Train facilitators in de dynamiek van intergenerationele groepen om het contact soepel te laten verlopen.
- Denk praktisch: Regel zaken als vervoer en toegankelijkheid goed, zodat iedereen moeiteloos kan deelnemen.
Maak van Positieve Gezondheid een Blijvende Beweging
De Positieve Gezondheid Week is de ideale katalysator om welzijn en veerkracht centraal te stellen, maar het ware succes schuilt in de verankering ervan in je dagelijks leven. De zeven initiatieven in dit artikel, van buurtgezondheidstuinen tot intergenerationele programma’s, bieden een concreet stappenplan. Ze tonen aan dat Positieve Gezondheid geen abstract concept is, maar een praktische aanpak die je direct kunt toepassen, of je nu zorgprofessional, mantelzorger of oudere bent. Het is een uitnodiging om verder te kijken dan klachten en je te richten op wat het leven betekenisvol maakt.
De kern van deze beweging is het versterken van zelfredzaamheid en regie. Door het mantelzorg netwerk inzichtelijk te maken met een tool als de SocialScan, creëer je overzicht in wie kan helpen en welke ondersteuning beschikbaar is. Het vastleggen van wensen en belangrijke informatie in een centrale, veilige omgeving zoals Registor zorgt ervoor dat de regie altijd bij de persoon zelf blijft. Zo bouw je een duurzaam fundament van verbinding en ondersteuning. Laat de Positieve Gezondheid Week niet zomaar een week zijn, maar het begin van een blijvende verandering waarin welzijn en een sterk sociaal netwerk vooropstaan.
Wil je op de hoogte blijven van slimme oplossingen voor zorg en regie? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontdek hoe je veerkracht en verbinding kunt blijven versterken.
Zet de inzichten uit de Positieve Gezondheid Week direct om in actie. Met Registor creëer je een persoonlijk overzicht van je zorgnetwerk, wensen en belangrijke documenten, zodat je altijd de regie behoudt. Start vandaag nog met het bouwen aan een toekomstbestendig ondersteuningsnetwerk op Registor.