Jouw gids voor de Week van de Positieve Gezondheid

De Week van de Positieve Gezondheid is veel meer dan zomaar een evenement. Zie het als een uitnodiging om anders naar je welzijn te kijken. In plaats van te focussen op wat er niet goed gaat, draait deze week om veerkracht: om wat wél kan en wat jouw leven zin geeft.

Wat betekent positieve gezondheid nu echt voor jou?

Vergeet dat gezondheid simpelweg de afwezigheid van ziekte is. Positieve gezondheid kijkt veel breder en is gebaseerd op zes pijlers die samen jouw welzijn en veerkracht bepalen. Het is een verschuiving van ‘ziekte en zorg’ naar ‘kracht en eigen regie’. Voor ouderen die zo lang mogelijk de touwtjes in handen willen houden, mantelzorgers die een gezonde balans zoeken en zorgprofessionals die de cliënt als compleet mens zien.

Het draait erom dat jij zelf weer aan het stuur komt te staan. Door stil te staan bij wat écht belangrijk is, kun je keuzes maken die je leven verrijken. Dit vergroot je gevoel van controle en versterkt je veerkracht om met de hobbels op je pad om te gaan.

Deze aanpak rust op een fundament van fysieke, mentale en sociale elementen.

De zes pijlers als jouw kompas

De kern van positieve gezondheid bestaat uit zes dimensies die je helpen focus aan te brengen in je leven. Hieronder vind je per pijler een kort voorbeeld van wat je zou kunnen doen.

Pijler	Wat het inhoudt	Praktijkvoorbeeld
Lichaamsfuncties	Hoe fit je je voelt, je pijn en je energieniveau.	Dagelijks 15 minuten wandelen of de trap pakken in plaats van de lift.
Mentaal welbevinden	Omgaan met stress, emoties en zelfacceptatie.	Tien minuten per dag muziek luisteren of lezen als mantelzorger om je eigen grenzen te bewaken.
Zingeving	Dromen, idealen en doelen waarmee je ‘s ochtends je bed uitstapt.	Vrijwilligerswerk bij de lokale dierenopvang opzetten of een nieuwe hobby starten.
Kwaliteit van leven	Beleving van je dagelijks leven: genieten, veiligheid en geluk.	Bewust tijd vrijmaken voor schilderen, tuinieren of een andere passie.
Meedoen	Sociale contacten, steun en betrokkenheid bij de buurt.	Aansluiten bij een wandelclub om je sociale netwerk te versterken.
Dagelijks functioneren	Zelfzorg, administratie en mobiliteit.	De buurvrouw vragen te helpen met het instellen van je nieuwe telefoon.

De Week van de Positieve Gezondheid laat zien hoe deze brede kijk steeds meer voet aan de grond krijgt. Wil je weten hoe je met deze pijlers je zelfredzaamheid en de betekenis daarvan kunt vergroten? Lees er alles over in ons uitgebreide artikel.

De zes pijlers praktisch toepassen in je dagelijks leven

Leuk, die theorie, maar hoe vertaal je de zes pijlers naar concrete acties? Het mooie is dat het om kleine, haalbare stappen gaat die samen een wereld van verschil maken.

Van theorie naar doen

Lichaamsfuncties: Luister naar je lichaam. Een korte wandeling van 15 minuten per dag kan al wonderen doen.
Mentaal welbevinden: Plan als mantelzorger dagelijks een moment van ontspanning in.
Zingeving: Voor ouderen kan het delen van kennis of een nieuwe hobby je dag betekenis geven.
Kwaliteit van leven & meedoen: Sociale contacten versterken je welzijn. Een duidelijk netwerk helpt je overzicht te houden en regie te behouden.
Dagelijks functioneren: Organiseer je administratie en praktische taken, eventueel met hulp van een digitale sociale kaart.

Verbinding als sleutel tot kwaliteit van leven

Sociale contacten en betrokkenheid zijn essentieel. Maar wie kun je waarvoor vragen? De SocialScan van Registor biedt hierop antwoord. Deze slimme zelfredzaamheid tool brengt je mantelzorg netwerk inzichtelijk in kaart, zodat je ziet wie je kan helpen met boodschappen, een luisterend oor of vervoer. Zo verdeel je de zorg en houd je de regie.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief: Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang direct praktische tips om je netwerk en energie slim te organiseren.

Hoe je als mantelzorger de regie behoudt

Mantelzorger zijn is een constante balanceeract tussen de zorg voor een ander en je eigen leven. Positieve gezondheid helpt je niet alleen focussen op zorgtaken, maar ook op je eigen veerkracht. Belangrijkste eerste stap? Overzicht.

Krijg inzicht in je mantelzorgnetwerk

Met de SocialScan vind je in één oogopslag wie wat kan bijdragen. Zo hoef je niet alles zelf te doen en werk je samen met buren, vrienden en zorgprofessionals.

“Je netwerk zichtbaar maken is de eerste stap naar het delen van de zorg en het terugpakken van de controle.”

Uit de factsheet van de GGD blijkt dat 76% van de Nederlanders hun gezondheid als goed ervaart. Jongeren richten zich op energie, ouderen op klachtenvrij functioneren. Dit onderstreept waarom een breder perspectief – zoals in de Week van de Positieve Gezondheid – zo waardevol is. Bekijk de inzichten uit de factsheet van de GGD.

Met slimme tools de zelfredzaamheid vergroten

Veel ouderen willen zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Positieve gezondheid draait om versterken wat wél lukt. Slimme digitale hulpmiddelen kunnen hierbij een wereld van verschil maken.

Een helder overzicht van je netwerk

De SocialScan van Registor is een zelfredzaamheid tool waarmee je in één oogopslag ziet:

Wie er voor een praatje beschikbaar is.
Wie kan helpen met boodschappen of vervoer.
Hoe je het netwerk inzet om overzicht te houden in zorgzaken.

Dit overzicht resulteert in minder afhankelijkheid, betere communicatie en meer zelfvertrouwen. Combineer deze sociale tool met technische oplossingen zoals domotica in de zorg voor een comfortabele en veilige leefomgeving.

De rol van innovatie voor zorgprofessionals

Als zorgprofessional sta je in de transitie naar moderne zorg. De Week van de Positieve Gezondheid benadrukt de verschuiving van ‘zorgen voor’ naar ‘ondersteunen bij’. Digitale innovatie speelt hierin een cruciale rol.

ECD-koppeling en netwerkinzicht

Met een ECD-koppeling voor de SocialScan integreer je het sociale netwerk direct in het Elektronisch Cliëntendossier. Dat bespaart tijd en bevordert de samenwerking tussen zorgorganisaties. Zo kun je nog efficiënter werken in de zorg en houd je meer ruimte voor complexe zorgvragen.

De toekomst met AI in de zorg

De volgende stap is AI in de zorg. Kunstmatige intelligentie kan patronen herkennen in het netwerk van je cliënt en risico’s op overbelasting signaleren. Daarmee bouw je aan toekomstbestendige zorgtools die professionele zorg en informele ondersteuning naadloos verbinden.

Wil je op de hoogte blijven van slimme oplossingen voor zorg en regie? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief: Schrijf je in voor onze nieuwsbrief.